หวัดลงคอคืออะไร? ดูแลตัวเองอย่างไรให้อาการดีขึ้น?
หวัดลงคอ เชื่อว่าสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพคงเคยได้ยินคำนี้ผ่านหูผ่านตามาบ้าง ความที่เป็นภาษาพูดที่ไม่ได้มีการนิยามอาการที่แน่ชัด อีกทั้งยังไม่ใช่ศัพท์ที่ใช้กันในทางการแพทย์ จึงอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและสับสนกันอยู่ไม่น้อย ว่าแล้วมาหาคำตอบกันว่า หวัดลงคอคืออะไร? ดูแลตัวเองอย่างไรให้อาการดีขึ้น?
หวัดลงคอ เกิดจากร่างกายผลิตสารคัดหลั่ง ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นบริเวณลำคอ และโพรงจมูก เพื่อดักจับสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่จะเข้าสู่ร่างกาย เมื่อมีสิ่งแปลกปลอม เช่น เชื้อแบคทีเรีย ไวรัส สารก่อภูมิแพ้ ผ่านเข้าสู่ร่างกายบริเวณระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันเกิดปฏิกิริยาการกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย โดยการจาม ไอ น้ำมูก หรือสารคัดหลั่ง เมื่อสารคัดหลั่งดังกล่าว ถูกกำจัดออกไม่หมด ทำให้อาจไหลผ่านเข้าสู่ลำคอ และเกิดเป็นหวัดลงคอได้
โดยสามารถแยกออกได้ 2 ประเภท คือ
1. หวัดลงคอจากโรคภูมิแพ้ หรือจมูกอักเสบภูมิแพ้
2. หวัดลงคอจากโรคหวัด
ในบทความนี้ขอโฟกัสไปที่ หวัดลงคอจากโรคหวัด ซึ่งหมายถึงอาการคออักเสบ หรือคอหอยอักเสบ อันเกิดจากการติดเชื้อไวรัสบริเวณระบบทางเดินหายใจส่วนบน ส่งผลให้มีอาการไข้ขึ้น ไอ จาม คัดจมูก เป็นต้น เมื่อเชื้อไวรัสเริ่มลามลงที่บริเวณคอ อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บคอ และคออักเสบขึ้นได้ สำหรับอาการหวัดลงคอจากโรคหวัด หรือไข้หวัดใหญ่อาจมีอาการ ได้แก่ มีไข้ ปวดศีรษะ เจ็บคอ, น้ำมูกไหล หายใจไม่สะดวก, มีอาการเสียงแหบแห้ง เสียงหาย และเสียงเปลี่ยน, รู้สึกไม่สบายตัว ร่างกายอ่อนเพลีย, คัน และคัดจมูก ไอแห้ง มีเสมหะเหนียวข้น
วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการหวัดลงคอ
1. งดใช้เสียง และใส่หน้ากากอนามัย
2. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบหมวดหมู่ โดยเน้นผักและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ห่างไกลความเครียด
3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในชุมชน หรือสถานที่แออัด รวมถึงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย
4. ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว ทำความสะอาดที่อยู่อาศัย รวมถึงดูแลและทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ให้สะอาดอยู่เสมอ
5. ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ และควรล้างมือทันทีหลังสัมผัสกับสิ่งสกปรกรวมถึงหลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง
6. รับประทานยาตามอาการเพื่อบรรเทาอาการหวัดลงคอ เช่น ยากลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ เพื่อบรรเทาอาการอักเสบภายในโพรงจมูก, ยากลุ่มเอ็น-อะเซทิลซิสเทอีน เพื่อบรรเทาอาการมีเสมหะเหนียวข้น
ใครกำลังมองหาตัวช่วยในการกำจัดเสมหะ ขอแนะนำ เฟลมเม็กซ์-เอซี โอดี (Flemex-AC OD) เม็ดฟู่ละลายเสมหะ 1 เม็ด มียา Acetylcysteine 600Mg ใช้เพื่อช่วยลดความเหนียวข้นของเสมหะ ทำให้ร่างกายกำจัดเสมหะง่ายขึ้น บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ ช่วยแก้พิษพาราเซตามอลหรือลดความเป็นพิษต่อตับจากการได้รับยาพาราฯ เกินขนาด ลดการอักเสบในปอด ช่วยกำจัดสารพิษและสารอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ความที่เป็นยา NAC จึงค่อนข้างปลอดภัยและแทบไม่มีผลข้างเคียง รับประทานวันละ 1 ครั้ง โดยละลายยาในน้ำ 1 แก้ว รอให้เม็ดฟู่ละลายจนหมดแล้วจึงรับประทาน
ทั้งนี้ ผู้ป่วยควรใช้ยาละลายเสมหะแต่ละรูปแบบตามที่ระบุบนฉลากหรือตามคำสั่งของแพทย์และเภสัชกร หากมีข้อสงสัยใดๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาเสมอ เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด
