ดูแลตัวเองให้แข็งแรงพร้อมสู้โรคระบาดด้วย พืชผักเสริมภูมิคุ้มกัน
ภูมิคุ้มกัน (immune) มีส่วนสำคัญในการต่อสู้ต้านทานกับโรคภัยไข้เจ็บ ถ้ามีภูมิคุ้มกันที่ดีก็สามารถขจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายและควบคุมโรคที่กำลังก่อตัวไม่ให้ลุกลามจนเกิดการเจ็บป่วยขึ้นมาได้ ซึ่งอาหารนับเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ และนี่คือ พืชผักเสริมภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้คุณแข็งแรงพร้อมสู้โรคระบาด
กระเทียม
มีสารสำคัญ คือ อัลลิซิน (Allicin) ช่วยต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ 2019
กระชาย
มีสารสำคัญ คือ Kaempferol, Quercetin แก้ไอแห้งและแก้หวัดต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสโคโรนาฯ
กะเพรา
มีสารสำคัญ คือ Orientin, ursolic acid, Rosmarinic Acid, Eugenol, Linalool, vicenin ช่วยรักษาหวัด แก้ปวดศีรษะ คลายเครียด มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยขับลม ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ลดอาการปวด ต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์
ขมิ้น
มีสารสำคัญ คือ วิตามินซี, เคอร์คูมิน (curcumin) ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับปกติ ต้านไวรัส (ไข้หวัดใหญ่, ตับอักเสบ) และเชื้อแบคทีเรีย
หอมใหญ่ หอมแดง
มีสารสำคัญ คือ Quercetin ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดภาวะอักเสบ ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด เพิ่มการสลายไขมันในร่างกาย
ต้นหอม
มีสารสำคัญ คือ Luteolin-7-glucoside โดยสารสำคัญที่พบสามารถแย่งจับกับตำแหน่ง main protease (Mpro) ที่ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสโคโรนาฯ ได้
พืชผักบางชนิด เช่น กระเทียม หอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอม มีกลิ่นแรง เมื่อกินมากอาจทำให้เกิดกลิ่นปาก ขจัดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์พร้อมดูแลสุขอนามัยช่องปากและลำคอด้วย “เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์” (Flemomile Mouth Spray) ช่วยลดการระคายเคืองและเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ต้านเชื้อแบคทีเรียในลำคอและช่องปาก ช่วยระงับกลิ่นปากเพื่อลมหายใจหอมสดชื่นแม้ต้องสวมหน้ากากอนามัยนาน ๆ ปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์ พร้อมส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ 100 % เช่น ดอกคาโมมายล์คุณภาพดีจากเยอรมนีที่ช่วยลดการอักเสบ, โพรพอลิส ที่ได้จากผิวของรังผึ้งคุณภาพดีจากสวิตเซอร์แลนด์ 2% ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ลดการระคายเคือง พร้อมน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
นอกจากอาหารการกินแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองและเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อให้ห่างไกลโรคระบาดรวมถึงโรคอื่น ๆ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ทำใจให้สบายไม่เครียด และนอนหลับพักพ่อนให้เพียงพอ
