|
เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ
ช่วงฝนมาแล้ว อย่านิ่งดูดายนะคะ สุขภาพแข็งแรงกันเข้าไว้ค่ะ ทั้งโรคทางเดินหายใจจะได้ไม่มาเยือน และอย่าลืมว่าเรายังอยู่ในช่วงระวังเชื้อโควิด-19 กันอยู่ จึงประมาทไม่ได้เลยเชียวล่ะ
แน่นอนว่าฤดูฝนต้องพาเอาโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ และปอดบวมมาด้วยแน่ ๆ เนื่องจากสภาพอากาศที่แปรปรวนบวกกับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่ปนเปื้อนอยู่ในอากาศชื้นช่วงฤดูฝนจะเป็นพาหะของโรคระบบทางเดินหายใจ รวมไปถึงการแพร่กระจายของเชื้อโรคที่เกิดขึ้นง่ายมาก เพียงแค่ไอ จาม หรือสัมผัสกับน้ำมูกที่ปนเปื้อนเชื้อก็ป่วยได้ เพื่อน ๆ จึงควรดูแลตัวเองด้วยการหาผ้าปิดจมูกหรือการสวมใส่แมส (Mask) เมื่อต้องอยู่ในที่แออัด
เพื่อหยุดการกระจายของเชื้อโรค ที่สำคัญควรหมั่นล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือด้วยนะคะ ป้องกันได้ทั้งเชื้อโรคทั่วไปและไวรัสโควิด-19 ที่ยังคงระบาดอยู่ ซึ่งเพื่อน ๆ ควรตระหนักตรงจุดนี้ให้มาก ๆ ยังไม่ควรประมาทนะคะ อย่าลืมว่าไวรัสโคโรนาชอบอากาศเย็นและชื้น ยิ่งเย็นชื้นเท่าไร ยิ่งอยู่นอกร่างกายได้นานขึ้นและเพิ่มโอกาสในการแพร่ระบาดได้มากขึ้น จึงต้องระมัดระวังกันเป็นพิเศษหน่อยค่ะ
ถ้าพูดถึงเรื่องฤดูนั้น ไม่มีความแน่นอนเลยค่ะ เมื่อวานร้อน วันนี้ฝนตก ถ้าอุณหภูมิลดลงเมื่อมีฝน เชื้อไวรัสก็สามารถอยู่ นอกร่างกายได้นานขึ้น จึงอยากขอเตือนเพื่อน ๆ ให้ระวังและป้องกันกันอย่างเต็มที่ รวมไปถึงโรคไข้หวัดใหญ่และไข้เลือดออกด้วย เพราะช่วงฤดูฝนของทุกปีจะมีการแพร่ระบาดของโรคทั้งสองชนิดนี้
หลักดูแลตัวเองอย่างง่าย ๆ ก็คือ พยายามอยู่ในที่โล่งโปร่ง มีลมพัดผ่านสบาย ๆ อากาศถ่ายเท ไม่ไปอยู่ในสถานที่แออัดถ้าเปียกฝนมารีบเข้าบ้านอาบน้ำเช็ดตัวให้สะอาด ดื่มน้ำอุ่น ๆ เพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิให้อยู่ในระดับปกติ ถ้าปวดหัวเป็นไข้ รีบหายาทานหรือพบแพทย์เมื่อมีอาการรุนแรงขึ้น เฝ้าระวังตนเองแล้วอย่าลืมดูแลคนใกล้ชิดด้วยนะคะ
มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ
ภาพประกอบจาก www.freepik.com
|
