รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

           ถ้าพูดเรื่อง “ฝุ่น” ก็คงต้องรู้จักกันอยู่แล้ว แต่ฝุ่นแบบ PM 2.5 มันคืออะไรกันแน่ ลองอ่านกันดูนะคะ CWCC (Choose with care club) ขอนำข้อมูลอย่างย่อมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้รับรู้และเข้าใจกันมากยิ่งขึ้นเพื่อสุขภาพของระบบการหายใจที่ควรอยู่ในสภาพปกตินั่นเอง

           ฝุ่นละออง คือ สารแขวนลอยในบรรยากาศ มีส่วนประกอบ เช่น สารโลหะหนัก สารเคมี ฝุ่นดิน เชื้อโรค เป็นต้น เรียกตามขนาด ได้แก่ PM10 ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 10 ไมครอน และ PM 2.5 ขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน สำหรับเรื่องการแพร่กระจายของฝุ่นนั่น เป็นเช่นนี้ค่ะ PM10 สามารถลอยอยู่ในอากาศได้เป็นนาทีถึงหลายชั่วโมง และลอยไปจากแหล่งกำเนิดประมาณ 1 กิโลเมตรถึง 10 กิโลเมตรโดยประมาณ และเจ้าตัวร้าย PM 2.5 นี้เอง สามารถลอยอยู่ในอากาศได้เป็นวันถึงหลายสัปดาห์และลอยไปจากแหล่งกำเนิดประมาณ 100 กิโลเมตรถึง 1,000 กิโลเมตรโดยประมาณ (ไม่อยากจะเชื่อเลยน่ากลัวเช่นนี้จริงหรือ)

           คราวนี้มาดูปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะทางและเวลาของเจ้าฝุ่นตัวร้ายกัน ก็มีเรื่องของความเร็วลม, ความกดอากาศ, ความชื้น, สภาพอากาศ เช่น ฝนตก แดดออก, แหล่งกำเนิด และขนาดของฝุ่น และสำคัญยิ่งสำหรับผลกระทบต่อสุขภาพจากฝุ่นเหล่านี้ โดยผลกระทบจะขึ้นอยู่กับขนาดของฝุ่น ยิ่งฝุ่นมีขนาดเล็กก็จะสามารถเข้าสู่ปอดได้ลึกมากเช่นกัน

(รูปประกอบจาก https://smartairfilters.com)

           PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาด 2.5 ไมครอน มีชนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ ขนจมูกไม่สามารถกรองได้ จึงสามารถแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคระบบทางเดินหายใจแบบเรื้อรังและมะเร็ง และ PM 10 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 10 ไมครอน ซึ่งเมื่อหายใจเข้าไปจะถูกสะสมในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง และสะสมในระดับหนึ่งจะก่อให้เกิดโรคหอบได้

           มาถึงตรงนี้อยากแชร์ข้อมูลของการป้องกันง่าย ๆ และสามารถทำได้เลยค่ะ
           • กรณีคุณภาพอากาศอยู่ในระดับที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แนะนำให้ลดช่วงเวลาหรือหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในพื้นที่ที่มีมลพิษสูง หรือไม่ก็ควรสวมหน้ากากอนามัยในขณะทำกิจกรรมนั้น ๆ
           • เลือกสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองที่เหมาะสม ที่สามารถกรองอนุภาพฝุ่นละอองขนาด 0.3 ไมครอน ป้องกันฝุ่นละอองได้ถึงร้อยละ 95 เพื่อเน้นเรื่องของความปลอดภัยเป็นสำคัญ

           มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ

Cr. กรมควบคุมมลพิษ กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (www.pcd.go.th)